01
2017

12月31日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは約1500キロカロリーでした」

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前回のカロリー管理記録は「 12月30日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1444キロカロリーでした」 」をごらんください

ぼうとう



370キロカロリー

ワイン 4杯



280キロカロリー

じゃがいも3個



150キロカロリー

チーズ、ベーコン、生ハム、サラダ



各少しずつ

約700キロカロリー

摂取カロリー

1500キロカロリー

基礎消費:1909キロカロリー

目標摂取:1500キロカロリー

基礎収支:-409

目標収支:±0


まとめ・感想



今日は大晦日というのもあり忙しくて
カロリー管理の記事を更新するのが深夜の3時になってしまいました。

けれど更新できたのはよかったです。

今年もカロリー管理を続けていって
57キロにいけるようにがんばりたいと思います

では^^




(開始体重:65キロ→目標体重:61キロ(クリア!)
現在体重:60.5キロ→次の目標体重:57キロ





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