03
2016

8月3日の今日のtodoリストの達成具合、反省点、改善点。

筋トレ

筋トレは全て腹筋60回、腕立て、背筋30回達成しました。
なんでこの数字にしたかというと一日に自分が達成可能な回数だと思ったからです。

なのでどれくらいの効果が定量的にあるのかわからないので、
習慣化する場合、達成に慣れてきたら効果がある回数にシフトしていくべきだと思います。

ランニング

20分間のランニング達成済みです。

ジブリの曲を聴きながら走りました。(笑
なぜ20分間のランニングかというと、これも達成可能かつ持続可能な時間だと思ったからです。
体の燃焼効率的にランニングは20分間は走らないと効果ができないと聞いたことが
ありますがより効果を明確化するために数値的にどの程度エネルギーを消費し
肉体にどの程度の効果をもたらすのかを調べる必要があり
これも習慣化と実感したときに改善する必要があります。

しかし現時点で20分間走り終わった時の満足感は強く、そして今現時点ですでに足が筋肉痛です(笑

ブログ

今日は海惑星と陸惑星について書きました。
個人的に思ったのは画像や動画がついていると尚わかりやすいなー思いました。
例えば2015年の1月にホイヘンスというNASAの探査機が土星に向かい
カッシーニという小型の探査機を土星の衛星のタイタンに落としたのです。

それを画像化した動画があってこれはとても面白いものなので、こういうのを
リンクとして張っておくことで尚面白いものができるのではないかと思いました。
なので一度このシリーズが終わったら大規模な改造を行いたいと思います。
すぐにやらない理由は画像などは著作権的な理由で不透明な部分が多く自分がまだ
把握してないことがあるので、法的に問題ない方法を選びたいと思います。

todoリスト

todoリストを書いてみて思ったのは
効率化すれば意外と一日にできることって多いなと思いました。
何をすればいいのかあらかじめ決めておけば迷うこともないですし
他の余分なことに手を向けずらくなると思います。

それでも反省としては今日朝6時ー9時のバイトが終わって帰ってきた時
すぐにtodoリストのブログを更新し筋トレを行ったまではいいのですが
そのあと「将棋ウォーズ」というアプリゲームをやってしまったことです(笑

いやーあれ面白いんですよ(笑

では、だめで、自分の目的あった行動を心がけたいと思います。

そしてtodoリストは15分ほどで書くことを心がけたいと思います。

ゲーム製作

肝心のゲーム製作というと自分が思っている作業量の20%ほどしかできませんでした。
このあと22時から深夜2時までバイトがあるので今日はこのあとの30分ほどしか時間がありませんが

改善点として上記のブログや筋トレランニングなどをできるだけ早めにすませることが肝要だと思いました。

一日どれにどのくらいの時間を割り振るのかを鮮明にすると思ったよりも時間ってあるものです。
しかし無駄な時間に費やす習慣が今のところあるのでそれを払拭したいと思います。

明日の予定としては2時にバイトが終わりかえってきたらtodoリストを作成して
早めにノルマをこなすことです。
そして余った時間で余裕をもって作業するようにするべきです。

以上。今日はこんなところです。

良い夜を!さようなら!またね!
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