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15
2016

11月15日の体重チェック「63キロで安定してきたかな?」

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  前回は「 11月14日の体重チェック「体重は63キロ、開始体重は65キロなので2キロの減量に成功!?」  」を更新しました。

今日も63キロでした。
カロリー計算をしているので問題ないと思います。

事前に少しだけ水も飲みましたし、増えていると思います。

まぁ体重チェックは自己意識を高めるためにも
続けていって損はないと思います。

あくまでこれはダイエットをしたい方が対象ですけどね(笑


計算すると、僕も61キロまでが目標なのですが
早いペースで約2ヶ月かかることがわかったので
まぁ気長にいきたいと思います。

では^^



ダイエットつらいですが一緒にがんばりましょう^^


【スルスル茶】

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