08
2016

11月8日の体重チェック「なぜか少し下がりました(笑)」

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前回は「11月7日の体重チェック「また少し減りました(笑)」   」を更新しました。


なんか今日はすごい下がってました。(笑

機能ビール2缶開けたんだけどなー(笑

まぁ昨日はtodoリストをこなすことに
結構集中していて朝、昼ごはんを抜いていたのが原因かと思われます。

でもブログ執筆中とかにばかうけ食べながらビール飲んでいたし
夜はマイハニーとミートソーススパゲティにたこ焼き、たまごときくらげの
肉炒め、プラスで幕の内弁当を食べましたので

朝、昼分もカロリー摂取したかなと思っていたのです

それでも体重が減っているということは摂取カロリーよりも
消費カロリーのほうが多いということだと思います。

特に最近は腹筋も始めて、その回数も上げていっているので
それがプラスに働いているのかなと思います。

まぁ食生活気をつけなきゃ駄目ですけどね。

ストレスからか、最近お酒の量が多くなっている気がしますので
気をつけたいと思います。



ダイエットつらいですが一緒にがんばりましょう^^


【スルスル茶】

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