01
2016

11月1日の体重チェック「若干増えました(笑)」

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前回は「10月31日の体重チェック「若干目減りしました(笑)  」を更新しました


少し増えましたか?

まぁ64キロが安定してきたのは良いのですが
このペースだと1ヶ月に1キロくらい痩せるペースに
なっていますね。

だいたい好きなものは食べれているので
不満はないのですがこう1週間に1キロくらいの
ペースで痩せていきたいものですがなかなか
うまくいきませんね。

今日は筋トレも新たに始めたので併用効果で出ればと思います

がんばります!

(現在体重64キロ強→目標体重61キロ)






【スルスル茶】

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