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2016

10月30日のランニング記録「走った距離、時間、平均ラップなど)

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前回は「 10月29日のランニング記録「走った距離、時間、平均ラップなど) 」
を更新しました

今日も1時間10キロの目標を
完了しました。

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1kmあたりの平均ペースは5分51秒でした。
だいたい時速10kmです。
わかりやすいですね(笑

最初は少しオーバーペース
ぎみになっていたかもしれませんが
だんだんと安定していました。

今日は特に苦しいと思うことも無く
10km走った感じでしたね。

このペースを続けて明日も
がんばりたいと思います。

では^^
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