24
2016

10月24日の体重チェック「密度が濃い1時間でした(笑)」

201610241714111f5.jpeg



こんばんは! ゆうひです。

さきほどランニングが終わって帰ってきました。
ランニングは今日も1時間することができました。

とても密度が濃い1時間でしたね。

30分過ぎたあたりから若干疲労困憊の色が隠せなかったですが・・・(笑)

途中、ランナーズハイのようなとても気持ちが良い感覚になりましたが
あれは体的には危険信号なのでしょうか?(笑


そして、昨日の夜も低カロリーのおでんを夕飯にしたのですが

体重的にはあまり変わってませんね。

まぁ一日二日で変わるわけはないので
毎日コツコツやっていきたいと思います

では、今日はこのへんで^^

(現在体重64キロ→目標体重61キロ)
関連記事

0 Comments

Leave a comment