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2016

10月20日の体重チェック「200gくらい減ったかな(笑」

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さきほど35分くらいのランニングが終わって戻ってきました。

体重をチェックしたところ昨日と比べたら数百グラムほど体重がおちていました。

うーむ。バイト終わりにお酒を飲むのをやめなきゃだめですよねー。

わかってはいるんですけどね。昨日も懲りずに飲んでしまいました。

というか、今日は35分のランニングでもそんなに苦に感じなくて
もっと走りたいという余裕すらあったのでもう10分伸ばしてみようかなー
なんて考えたりしています。

最近はダイエットについての勉強も始めたので
科学的に脂肪を燃焼させていきたいと思っています。

ランニングとダイエットについての詳しい記事も書こうと思っています。

では、
また明日もがんばりますか^^



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