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12
2016

体調悪化

CATEGORY日常
今日は体調が悪すぎてブログを書くことすらかなりきついです。

こんな始まり方ですいません。こんばんわ。ゆうひのぼるです。

体調が悪いのは年中なんですが今日は起きあがることすらきついです。

具体的な症状としては首のうしろにとてつもない違和感があり、全身が気だるい状態で
普通の会話すら疲れを感じ、笑顔を作ることすら一仕事という感じです。

普通に立っていることができずゆらゆら動き回っていないと全身のだるさを感じてしまいます。

首からくるだるさは昔からあったのですが最近はだるさの程度が強くなったと感じます。

問題はこれが食生活や運動不足、寝不足からくる外敵要因かストレスなどによる心的要因かといったところで
対処方法が変わります。

もし外敵要因だった場合は対処の方法が簡単です。
身に覚えがあるのは偏った食事、運動不足、深夜バイトによる寝不足、長時間同じ姿勢による血流悪化。










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