09
2016

黒ウーロン茶ダイエット再始動!効果、方法などを公開していくぜ!!!!

捻挫でランニングができなくなってから3週間ほど経ちました。

捻挫が完治したので再び黒ウーロン茶ダイエットを始動したいと思います。

さきほどランニングが終わって自分の体重を確認してみました。

現在は64キロですね。

この一ヶ月で1キロ増えてしまいました。

この一キロ増は私の心のぜいにくでもありますね。
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ちなみに以前計ったときは63キロでした。
この企画を始める時は65キロだったので65→63→64となっています。

私は身長が176cmで平均的な成人男性の176cmの体重が68キロなのでまぁ平均よりは
低いのですが、以前は60キロだったので私としてかなり太った実感があります。


黒ウーロン茶ダイエットの目標としては61キロまで絞りたいと思っています。

ただ痩せたいのではなくて筋トレを同時におこない筋肉量を上げ
脂肪燃焼効率をあげると共に体のラインを重視していきたいと思います。

がんばっていきましょうか^^
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