06
2017

4月6日の瞑想記録「今日も5分間の瞑想を行いました!」

CATEGORY瞑想


前回の瞑想記録は「3月28日の瞑想記録「今日は5分間の瞑想を行いました!」  」をごらんください

今日は5分間の瞑想を行いました。

掃除準備+瞑想をワンセットとしてやっていきたいと思います。

まだまだ雑念というか色々な想念がありますね。
自分の中で何も考えない、もしくは自分の考えを客観的に見つめなおす
時間を一日の中で少しでもとりたいと思います

では^^

所要時間5分



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