22
2017

3月22日の瞑想記録「今日は7分間の瞑想を行いました」

CATEGORY瞑想


前回の瞑想記録は「3月21日の瞑想記録「今日は6分間の瞑想を行いました」 」をごらんください

今日は7分ですね。瞑想をおこないました。

まだまだ雑念が浮かんでは消えていきますね。
それを律しようとすることがすでに雑念ですからね。

最終的にはなるがままに浮かぶ考えもそのままに
受け入れる段階になるでしょうけど

まだ無心にはほど遠い段階ですね。

でもすごいスッキリします。

では^^
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