07
2017

3月7日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1750キロカロリーでした!」



前回のカロリー管理記録は「 3月4日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1650キロカロリーでした!」 」 をごらんください

食べたもの

おにぎり2個
400キロカロリー

家系ラーメン
700キロカロリー

弁当
650キロカロリー

摂取カロリー:1750キロカロリー

基礎消費:1909

目標摂取:1900

収支:-250

まとめ

記事は上げられなくても
毎日カロリー管理はしていたのですが体重ががくっと下がってしまいましたね。

調整して少し多めに摂取しようかなと思います。

まぁ食べたらすぐに太ると思います(笑
食欲は凄くあって、ただそれを制限しているだけなので
あまり問題ないと思います。

では^^



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