21
2017

2月21日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1600キロカロリーでした!」


前回のカロリー管理記録は「 2月19日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1600キロカロリーでした!」  」をごらんください

食べたもの

おにぎり2個
200

スープ
200

ラーメン

1000

サワー

200

摂取カロリー:1600

基礎消費:1909

目標摂取:1900

収支:-300

まとめ

今日は体重が少し増えて58キロと目標を超えてしまったので
カロリーを調整したいと思います

では^^
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