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2017

2月18日のカロリー管理記録「摂取カロリーは1870キロカロリーでした」



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前回の記事は「2月17日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1850キロカロリーでした」 」 をごらんください

ちくわ
110

ワイン
140

うどん

600

ベーコン
100

まーぼーそば
350

ぼうとう
400

サワー
170

摂取カロリー:1870

基礎消費:1900

目標摂取:1909


まとめ

最近ちょっとカロリー管理の意識が低くなっているので
体重に合わせて摂取するカロリーを調整していきたいと
思っています

では^^
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