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2017

2月14日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1830キロカロリーでした」

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前回のカロリー管理は「 2月13日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1820キロカロリーでした!」 」をごらんください。

食べたもの

カルボナーラ

600

ラーメン

350

チョコパンケーキ

300

ツナマヨ

220

チョコ

200

サワー

200

摂取カロリー:1870キロカロリー

基礎収支:1909

目標摂取:1909

結果

収支:-30


まとめ



今日も1900キロカロリー以内に収めました

体重がやや減り気味なので戻していきたいと思います

では^^
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