13
2017

2月13日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1820キロカロリーでした!」




前回のカロリー管理記録は「 2月12日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1833キロカロリーでした」 」をごらんください

食べたもの

おにぎりセット

450

ツナマヨ

220

クリームパン

250

弁当

650

サワー

100

チョコ

150キロカロリー


摂取カロリー:1820キロカロリー

基礎消費:1909

目標摂取:1900


結果



収支:-80キロカロリー


まとめ



今日はお酒も飲みました。

体重的には変化がないのですがカロリー管理は明日も続けたいと
思います。

では^^



サイト用4


関連記事

0 Comments

Leave a comment