12
2017

2月11日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1805キロカロリーでした!」



前回のカロリー管理記録は「 2月10日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1600キロカロリーでした!」 」をごらんください

食べたもの



チーズケーキパン

暖めて食べるとおいしい
セブンイレブンのチーズケーキパン

300キロ

うどん

600

シュークリーム

250

ハンバーグ弁当


655

摂取カロリー:1805

基礎消費1909

目標摂取:1900


結果

収支:-95


まとめ



今日も1900キロカロリーに合わせてたべたのですが
体重は55キロと結構落ちてしまいました。

まぁどうせこれからお酒とか飲んだら
2キロぐらい戻ると思うので
摂取カロリーは1900キロカロリーでしばらく様子見しようと思います。

では^^
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2 Comments

綺麗になりたい-主婦の自分磨きライフ☆  

リンク有難うございます

リンク貼りました♪宜しくお願いいたします♪

2017/02/12 (Sun) 13:20 | EDIT | REPLY |   

ゆうひのぼる  

リンク有難うございます

お世話様です

ありがとうございます。

宜しくお願いします^^

2017/02/12 (Sun) 15:17 | EDIT | REPLY |   

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