08
2017

2月8日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1897キロカロリーでした」

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前回のカロリー管理記録は「」をごらんください

食べたもの

アンパン

200

ぼうとう

400

サンドイッチ

200

サラダ 

200

ぺぺろんチーノ

897

摂取カロリー:1897

基礎消費:1909

目標摂取:1900

結果



収支:-3

まとめ



今日は1900カロリーに合わせて食べました。

体重も少し増えたのでひとまずは安心といったところでしょうか。

では^^
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