07
2017

2月7日の瞑想記録「今日は1分ほどですね、座禅をくみました」

CATEGORY瞑想


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寝起きから速攻で座禅をくんで瞑想しました。
はたからみたら変人です(笑

しかし、寝起き座禅は目が覚めるのでおすすめです。

明日も続けていってじょじょに時間を増やしていきたいと思います。

では^^
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