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06
2017

2月6日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1830キロカロリーでした」

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前回のカロリー管理記録は「 2月5日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1580キロカロリーでした!」   」 をごらんください

塩カルビ弁当

きざみ青ねぎと紅しょうが
ぶっかけて食べるとうまし。

むしろ紅しょうがと青ねぎのつけあわせに
肉とご飯があるようなものです。

700キロカロリー

チョップドサラダ
アボガドとえびのサラダです
セブンで最近発売した商品。

ぜひお試しあれ!おいしいです。

150キロカロリー

サワーレモン
肉にはやっぱりレモンサワー!

異論は認めます(笑

170キロカロリー

焼肉弁当

セブンの焼肉弁当。
めちゃうまいです。ほっぺた落ちそう。


750キロカロリー

チョコ

ちょこっとちょこを食べました。
(ちなみにこのギャグはチョコとちょこっというのをうわなにをするやめろry

100キロカロリー


摂取カロリー:1870キロかろりー

基礎消費カロリー1909

目標摂取:1900


結果



カロリー収支:-30

まとめ



今日は意図的に少し多く食べました。

ちょっと体重が56キロを切りそうで
55までなりそうでちょっと危ないので
カロリーを多く摂取して57キロまで戻したいと思います。

ちょっとストイックになりすぎたのかもしれません(笑

では!




(ダイエットに関して方法で悩んでいる方、質問あるかたは
お気軽にコメントください!)



(開始体重:65キロ→目標体重:61キロ(クリア!)
現在体重:56キロ→次の目標体重:57キロ





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