05
2017

2月5日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1580キロカロリーでした!」

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前回のカロリー管理記録は「 2月4日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1600キロカロリーでした!」  」をごらんください


食べたもの



たこやき

セブンのたこ焼き。
刻み白ねぎをぶっかけて食べるのがベスト

250キロカロリー

肉うどん
意外とカロリーが高いうどん。

580キロカロリー

ぼうとう

この季節最強の一品

400キロカロリー

チーズバーガー


セブンの濃厚チーズバーガー
たまにジャンクなものが食べたいですよね。

250キロカロリー

ロールパン一個

100キロカロリー


カロリー収支



摂取カロリー:1580

基礎収支:1909

目標収支:1900


結果



収支:-320


まとめ



今日はちょこちょこ食べました。

カロリー的にも問題ないと思います

では^^





(ダイエットに関して方法で悩んでいる方、質問あるかたは
お気軽にコメントください!)



(開始体重:65キロ→目標体重:61キロ(クリア!)
現在体重:57.1キロ→次の目標体重:57キロ





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