25
2017

1月25日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1141キロカロリーでした!」



前回のカロリー管理記録は「1月24日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1468キロカロリーでした!」 」をごらんください


食べたもの



あぶりとろさーもん3
142

あおさ汁
37

たこ
73

ほたて
100

生ハムたまねぎ
113

かきふらい
224

ねぎとろ軍艦
99

えびてん
142

収支カロリー



摂取カロリー:1141キロカロリー

基礎消費:1909

目標摂取:1500


結果



基礎収支:-768

目標収支:-359

まとめ

今日はすしを食べました。

とてもおいしいかったです。

体重は少し増えましたが気にせずにカロリー管理をしていきたいと
思います。

では^^




(ダイエットに関して方法で悩んでいる方、質問あるかたは
お気軽にコメントください!)



(開始体重:65キロ→目標体重:61キロ(クリア!)
現在体重:58.2キロ→次の目標体重:57キロ





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