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2017

1月24日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1468キロカロリーでした!」

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前回のカロリー管理記録は「 1月23日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1450キロカロリーでした!」 」をごらんください

食べたもの



弁当
500

ミートドリア
500

ハンバーグ
250

チーズケーキ
218


カロリー収支



摂取カロリー:1468

基礎消費:1909

目標摂取:1500


結果



基礎収支:-441

目標収支:-32


まとめ



今日もクリアですね。

体重は昨日目標であった57キロに到達して
さきほどはかったときは200グラムくらい増えていたので

まぁこういうもんかなという感じです(笑


とりあえず、1月いっぱいは今までどおりやっていきます

では^^





(ダイエットに関して方法で悩んでいる方、質問あるかたは
お気軽にコメントください!)



(開始体重:65キロ→目標体重:61キロ(クリア!)
現在体重:57.2キロ→次の目標体重:57キロ





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