18
2017

無駄なことをいちいち考えないようにすることは大事!?

CATEGORY考えてみた


考え


何か物事をしているときに雑念があるととその物事の
進み具合が下がったり、モチベーションが下がったりします。

なので自分が無駄だと思うことについてはあまり考えないようにしたほうが
良いと思います。

本来ならば当たり前のようにできることでも
無駄なことを考えてしまうことで、うまくできなくなってしまいます。

でもなかなか考えないようにすることも難しいので

もしぱっと考えてしまったら


だめだ。


と自分に言い聞かせてその都度考えをとめるようにしましょう。

これは瞑想の一種でもあるのですが雑念が浮かんだら
別の言葉によって相殺する方法です。

こうすることで自分の中で落ち着けることができるとおもいます。

雑念はいつなんどきも襲ってきますので完全になくすことはできない
ですがうまく付き合っていくことは工夫次第で可能だと思っていて

いちいち色々考えて振り回されてしまう人は

考えないように工夫することが大事だと思っています。
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