15
2017

1月15日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1482キロカロリーでした!」

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前回のカロリー管理記録は「 1月14日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1486キロカロリーでした!」  」をごらんください

つくね丼
500

かに寿司
180

ビーフシチュードリア
602

スープ
200

カロリー収支



摂取カロリー:1482

基礎消費カロリー:1909

目標摂取:1500


結果



基礎収支:-427

目標収支:-18

まとめ

今日もクリアですね。

今日はビーフシチュードリアを食べました。

昨日と体重は同じですけれどね。

明日も続けていきたいと思います

では^^また




(ダイエットに関して方法で悩んでいる方、質問あるかたは
お気軽にコメントください!)



(開始体重:65キロ→目標体重:61キロ(クリア!)
現在体重:57.6キロ→次の目標体重:57キロ





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