14
2017

1月14日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1486キロカロリーでした!」


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前回のカロリー管理記録は「1月13日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1221キロカロリーでした!」   」をごらんください


食べたもの



肉うどん
614

カスくード
200

弁当
662

摂取カロリー:1486

基礎消費:1909

目標摂取:1500


結果



基礎収支:423

目標収支:-14


まとめ




今日もクリアですね。

体重は昨日と変わりませんが明日も続けていきたいと
思います

では^^




(ダイエットに関して方法で悩んでいる方、質問あるかたは
お気軽にコメントください!)



(開始体重:65キロ→目標体重:61キロ(クリア!)
現在体重:57.6キロ→次の目標体重:57キロ





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