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2017

1月12日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1433キロカロリーでした!」

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前回のカロリー管理は「1月11日のカロリー管理記録「今日の摂取カロリーは1413キロカロリーでした」   」をごらんください

食べたもの



さむぎょぷさる
459kcal

ごはん
400

その他
100

ぼうとう

374

チューハイ少し
約100


カロリー収支



摂取カロリー:1433

基礎消費:1909

目標摂取:1500


結果



基礎収支:-467

目標収支:-67


まとめ



今日は高田の馬場のにっこりまっこり
というお店で昼ごはんを食べました。

とてもおいしいです。おすすめです。

次は石焼びびんばが食べたいな

カロリーもクリアですね

明日も続けていきます

では^^





(ダイエットに関して方法で悩んでいる方、質問あるかたは
お気軽にコメントください!)



(開始体重:65キロ→目標体重:61キロ(クリア!)
現在体重:59キロ→次の目標体重:57キロ





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