category: 瞑想  1/3

4月10日の行政書士勉強記録「今日の勉強記録は4時間でした!」

前回の勉強記録は「 4月7日の行政書士資格の勉強記録「今日は行政法の一般原則をメインに3時間45分の勉強をしました」 」をごらんくださいけっこう時間かかりますね。一応時間的ノルマは終わったのですが行政法の基礎問題集を総復習を50%ほどしか終わりませんでした。問題は100問程度なのですが選択問題の場合は正解以外も理由を考えてなぜ間違いなのかを明らかにしながらやっていったので500くらいの一問一答の復...

4月10日の瞑想記録「今日も5分間の瞑想をしました!」

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今日も瞑想5分達成ですね。掃除5分瞑想5分で計10分の所要時間でした。瞑想の前に掃除するのは良いと思います。では^...

4月9日の瞑想記録「今日も5分ほどの瞑想をおこないました!」

前回の瞑想記録は「 4月7日の瞑想記録「今日も5分ほど瞑想を行いました!」 」をごらんください今日は準備5分、瞑想5分で計10分ほどの時間をとりました。まだまだ雑念が多いですね。習慣として行いたいと思います。では^^...

4月7日の瞑想記録「今日も5分ほど瞑想を行いました!」

前回の瞑想記録は「 4月6日の瞑想記録「今日も5分間の瞑想を行いました!」 」をごらんください今日も5分間の瞑想を行いました。毎日続けられればと思いますでは^^...

4月6日の瞑想記録「今日も5分間の瞑想を行いました!」

前回の瞑想記録は「3月28日の瞑想記録「今日は5分間の瞑想を行いました!」  」をごらんください今日は5分間の瞑想を行いました。掃除準備+瞑想をワンセットとしてやっていきたいと思います。まだまだ雑念というか色々な想念がありますね。自分の中で何も考えない、もしくは自分の考えを客観的に見つめなおす時間を一日の中で少しでもとりたいと思いますでは^^所要時間5分...